Massage deep tissue
Se faire masser c'est bon pour la santé.
Massage deep tissue
Le « deep tissue » est une technique de massage lente et profonde venant des Etats-Unis qui est très complémentaire du massage suédois.
L’intention est d’identifier les tissus contractés puis d’agir directement et précisément sur ceux-ci afin de modifier leurs structures et offrir un meilleur confort au client.
Drainant et stimulant, il est d’un grand secours pour les personnes souffrant de douleurs musculaires chroniques.
Idéal après un entraînement sportif, pour aider à la récupération ou en amont d’un effort.
Les grands principes
Le massage profond des tissus est une technique pratiquée généralement avec peu d’huile et avec une certaine intensité afin de relâcher les tensions les plus profondes.
Les mouvements sont exécutés très lentement et en profondeur. Ils sont surtout concentrés sur les muscles et les fascias qui les entourent. Il s’agit d’agripper et d’étirer les tissus au lieu de glisser sur eux.
Le massage profond des tissus consiste à défaire les adhérences qui existent entre les différentes couches de muscles et de fascias, qui sont à l’origine de douleurs et de restrictions de mobilité.
Les bienfaits
Un grand sentiment de légèreté, le massage profond des tissus favorise la sécrétion d’endorphines, des hormones qui soulagent la douleur et qui procurent aussi un sentiment de bien-être. De plus, il améliore la qualité du sommeil ainsi qu'un relâchement profond des tensions musculaire.
Massage 1h00